Душ шарко для похудения. Массажный душ: описание процесса, лечебные свойства, конструкция прибора Основные эффекты душа Шарко

Что такое душ Шарко - струйный душ с незначительным местом влияния. Осуществляется всегда душ струей с расстояния от 3 метров. В определенных резервуарах содержится холодная и горячая вода, затем она проходит по трубе под давлением, и струю направляют на отдельные места тела по очередности. Метод этот старый, но в данное время обретает новую популярность. Душ Шарко изначально придуман французским врачом и ученым Жан Мартен Шарко, чтобы излечивать людей и для поддержки здорового тела в тонусе.

Механизм применения методики

Душ Шарко - метод ударяемого вида. Используют две водяные струи одна 10 - 20 градусов, вторая 20 - 40 градусов, такое контрастное влияние применяется на отдельные части тела. В результате добиваются хороших показаний:

1. Происходит улучшение работы сосудов.
2. Выводятся из организма шлаки.
3. Повышается тонус клеток.

Первоначально манипулируют клиновидной струей по всему телу, затем при повышении давления воды обрабатывают проблемные места.

Необходимое количество процедур от 10 до 15, но лучше начинать с малого. Начальная процедура длится не более одной минуты, затем с дальнейшим увеличением времени до 5 минут. При воздействии на тело контрастной струи поочередно сужаются и расширяются сосуды, что приводит к регенерации и омоложении организма, снижении нервных расстройств, массажа всего тела.

Применение

Так как лимфатическая и кровеносная системы и обмен веществ улучшают свою работу, клетки организма очищаются от загрязнений, получая больше питания.

Офисные работники

Данным работникам, работающим за компьютером просто необходим, своими показаниями данный метод, так как он снимает напряжение спины и позвоночника, головную боль, стимулируя кровообращение, так необходимое при долгой сидячей работе.

Косметические процедуры

Уже обращали внимание на то, что после душа Шарко в организме стимулируется кровообращение, в результате выводятся шлаки, что и является уменьшением апельсиновой корки, то есть целлюлита и процедура приводит к сбрасыванию веса, то есть похудению. Под разным давлением струи, необходимые зоны получают усиленную нагрузку, подкожный жир начинает сжигаться. Кожа становиться гладкой и упругой. Применяют душ Шарко и в профилактических целях. Женщины после рождения ребенка, данным методом улучшают состояние тела.

Занимающимся спортом

Спортсменам в профессиональном спорте, после тренировки, соревнований, просто необходим душ в профилактических свойствах для расслабления мышц. Женщинам, для улучшения самочувствия и поддержки стройных форм, особенно которые посещают различные фитнес-клубы, можно принимать процедуру каждую неделю 2-3 раза.

Показания при лечении

Если необходимо лечение с использованием лечебных душей, данный метод как никто подходит для этих целей.

При остеохондрозе его назначают с гидромассажем, чтобы улучшить результат лечения. Во время процедуры усиливается кровоснабжение мышц спины, являющихся корсетом позвоночника.

За счет снижения температуры, сеансы отлично влияют на лимфатическую систему.

Непродолжительные сеансы повышаю возбудимость нерва, длительные понижают, соответственно холодный душ тонизирует нервную систему, теплый успокаивает. Эффективны данные мероприятия для лечения неврозов, депрессии, постоянной усталости. Лечение, назначенное ортопедом и душ, показаны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Душ Шарко в домашних условиях

Есть возможность применять домашний душ, но необходимо создать при этом давление струи. Для этого существуют специальные насадки с коническими соплами, придуманные российским изобретателем Алексеевым, он сделал лейку с четко рассчитанными дырочками меньше миллиметра. Данный метод более щадящий, применяемый при обычном напоре в водопроводе, и после него не будет синяков. Выгодно иметь дома такую лейку на душ, тогда нет необходимости посещать необходимые для этого места.

Противопоказания к применению

Водная нагрузка, вызывающая ухудшение здоровья противопоказана при сердечно - сосудистых и кожных заболеваниях. Водная струя противопоказана при варикозном расширении вен, онкологии. Сеансы могут быть болезненны и поэтому противопоказаны в предменструальные и менструальные периоды.

Пользу и результат можно увидеть после 10 процедур за один курс, который можно повторять каждые 6 месяцев. Часто или каждый день противопоказано делать, так как это является большой нагрузкой на организм. Для закрепления хороших показаний посещают гидромассажные ванны.

Необходимо не забывать, что на нежной коже после душа Шарко могут оставаться синяки и даче гематомы. Но через некоторое время, когда тело привыкает к душу Шарко, данные влияния перестают беспокоить. Данный метод применяется не только в поликлиниках, санаториях или кабинетах гидротерапии, но и в спа-салонах, оздоровительных центрах. Не нужно забывать, процедура приносит большую пользу, но должна проходить по назначению врача, а гидро-терапевты - специалисты, подбирающие индивидуально курс лечения каждому пациенту.

Вам также может быть интересно

Душ Шарко для похудения является оздоровительной процедурой, помогающей в борьбе с лишними килограммами. Известна она уже достаточно давно и некогда использовалась в санаториях и профилакториях.

Польза душа Шарко для похудения

Немного истории

Лечение водой заслужило свою популярность еще в середине XIX столетия. Те люди, которые могли себе это позволить, отдыхали на водах, посещая бальнеологические пансионаты и курорты. Методику лечения душем впервые стал применять французский врач Жан Мартен Шарко – талантливый исследователь, невропатолог и психиатр. Данная лечебная процедура была им изобретена прежде всего с целью лечения заболеваний центральной нервной системы.

Сейчас душ Шарко используется в спa-салонах как средство борьбы с целлюлитом и лишним весом, а в поликлиниках его прописывают чаще всего с целью нормализации кровообращения и укрепления иммунитета. При этом очень важно, чтобы во время данной процедуры рядом находился специалист, так как если допустить какую-либо ошибку при ее проведении, вместо пользы можно нанести вред организму.

Механизм действия душа Шарко

Душ Шарко является процедурой, представляющей собой активный массаж при помощи достаточно сильной струи воды под большим давлением (3–4 атмосферы) с расстояния 3–3,5 метра. Температура воды должна быть немного ниже комнатной, это способствует охлаждению тела и ускорению обмена веществ, так как при охлаждении организм начинает затрачивать энергию на согревание. В результате этого происходит расходование жировых запасов и соответственно, снижение веса.

Для проведения процедуры пациенту необходимо встать к стене и взяться за поручни. А специалист будет «массировать» его тело водой, поступающей из специального шланга. При этом направление воды должно происходить по определенным правилам. Одна струя веером должна «распыляться» по телу с ног до головы сзади и спереди, другая же – специально бить по проблемным зонам (живот, ягодицы, бедра или спина). Напор нужно постепенно увеличивать.

После процедуры необходимо сделать массаж живота по часовой стрелке

Душ Шарко в домашних условиях

Провести данную процедуру в домашних условиях качественно практически невозможно, так как главный принцип душа заключается в воздействии на тело струи воды высокого давления. А специальные массажные насадки, предназначенные для обычного душа, не создадут такого эффекта. Но при сильном желании избавиться от пары-тройки лишних килограммов, целлюлита, отеков и просто улучшить фигуру, можно душ Шарко заменить массажем со специальной насадкой и контрастным душам по утрам. Сейчас в продаже имеются специальные души Алексеева – это насадки, которые позволяют развивать давление воды до 6 атмосфер. Их вполне можно рассматривать в качестве альтернативы душу Шарко, процедура с ними прекрасно тонизирует и обладает большим количеством качеств, которые присущи санаторному водолечению.

Показания для душа Шарко

Душ Шарко способствует нормализации циркуляции кровяного потока и лимфообращения, благодаря чему он является одним из лучших способов, помогающих избавиться от лишнего веса. Душ Шарко будет также особенно полезен с целью лечения и профилактики нервозных и депрессивных состояний, раздражительности и усталости хронического характера, артрита, артроза и остеохондроза.

Противопоказания душа Шарко

Эффективность душа Шарко

Противопоказания душа Шарко

Душ Шарко является довольно болезненной процедурой, которая противопоказана людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, так как такой душ дает дополнительные нагрузки на сердце. Не стоит использовать душ Шарко для похудения при наличии варикозного расширения вен и кожных проблем, когда необходимо как можно меньше контактировать с водой. Отказаться от данной процедуры нужно и людям с низкой массой тела, ведь воздействие воды способно привести к гематомам и микротравмам внутренних и внешних органов. Помимо этого данная процедура не показана беременным и кормящим женщинам, людям с прогрессирующим психозом и гинекологическими заболеваниями (эндометриоз, воспаление придатков, киста яичника).

Всеми любимая в прошлом процедура вновь приобретает популярность. Она применяется не только для лечебных целей, но и в процессе коррекции фигуры. Душ шарко для похудения используется мужчинами и женщинами всех возрастов. И особой популярностью пользуется эта у недавно рожавших мамочек.

Процедура была изобретена Жаном Шарко, французским врачом, много лет назад. Основное направление душа – излечивание различных хронических заболеваний и поддержание тела в здоровом состоянии.

Суть сводится к тому, что человек попадает под воздействие струй воды разной температуры. Струи холодной воды могут иметь температуру 20 градусов и ниже. Температура горячих струй варьируется в районе 40-45 градусов.

В результате перепадов температур, сосуды в организме человека попеременно расширяются и сужаются, создавая мощнейший тонизирующий эффект.

Кровоснабжение тканей и органов улучшается. Кислород активно насыщает кровь и с её помощью попадает в каждую клеточку тела.

Выделительная система также активизируется. Лимфа выводит из организма застоявшиеся отходы, шлаки и токсины. Процесс обмена веществ ускоряется, что положительно сказывается на потере веса. Влияние душа на лимфу настолько значительно, что возможно рассасывание доброкачественных опухолей.

Душ шарко воздействует на жировые отложения. Он заставляет липидную ткань сгорать. «Уходят» лишние килограммы, кожа избавляется от «апельсиновой корки» и приобретает ровный, упругий вид. Снижение веса происходит и благодаря выведению лишней жидкости из организма под воздействием душа.

Во время процедуры расслабляются мышцы, успокаивается нервная система, запускается регенерация эпителия. После процедуры уменьшаются или полностью проходят боли в суставах, мышцах, позвоночнике; укрепляются сердце и сосуды. Для получения максимального эффекта от процедуры, необходимо пройти курс из 12-15 сеансов.

Показания и противопоказания

Душ шарко влияет на разные сферы человеческого организма. Под воздействие попадает нервная система, мышцы, сердце, кожный покров. Поэтому есть свои показания и противопоказания душа шарко.

• Людям, страдающим артритом, ревматизмом или мышечными спазмами. Он улучшит кровообращение и снимет боль.
• Обладателям стрессовой работы крайне важно регулярно посещать душ шарко. Он расслабит нервную систему и укрепит иммунитет.
• Люди с излишним весом скинут килограммы, пройдя лишь один курс процедур.
• Обладательницам целлюлита рекомендован душ шарко. Он разобьет застоявшиеся жировые отложения за считанные минуты.
• Душ шарко необходим всем, кто испытывает частые тяжелые физические нагрузки.
• Людям, страдающим депрессией, процедура поможет расслабиться, восполнит нервное истощение.
• Неправильная работа обменного процесса в организме может быть сглажена влиянием душа.
• Излишняя отечность будет ликвидирована через пару сеансов.
• Люди в возрасте часто недовольны дряблостью своей кожи. Душ шарко поможет решить эту проблему. Он активизирует выработку коллагена в эпителии, что придаёт коже упругость.
• Процедура показана всем желающим, не имеющим медицинских противопоказаний.

Недопустимо использование душа, при:

• мокнущей экземе;
• гнойниках;
• варикозном расширении вен;
• онкологии;
• язве желудка или обострении другой хронической болезни;
• стенокардии;
• недавнем инфаркте;
• туберкулёзе;
• грыже;
• склонности к кровотечениям;
• гипертонии;
• психических заболеваниях.

Временно невозможно использование душа при:

• менструации;
• беременности;
• лактации.

Как провести процедуру

Сеанс проходит при помощи струй воды – холодной и горячей. Расстояние между человеком и распылителем составляет три с половиной метра. В начале процедуры струя имеет форму веера, а затем обычную, напоминающую домашний душ.

Под струю попадают проблемные зоны тела. Если человек хочет защитить какую-либо часть тела (грудь, половые органы, участок с варикозом) от струи, он прикрывает её руками.

Длительность процедуры всегда разная. Полезнее для организма начинать с коротких процедур, постепенно увеличивая время пребывания под душем. Длительность процедуры, а также температура воды может быть подобрана индивидуально, в зависимости от заболевания пациента.

Существует особый вид душа шарко. Шотландский вариант этой процедуры имеет в арсенале по два шланга горячей и холодной воды. Из каждого человека обливают по 20-40 секунд поочередно.

Заканчивается процедура всегда принятием холодного душа. Это придаёт человеку бодрость, заряжает энергией.

Многие салоны красоты готовы предоставить услугу душа шарко. В своём выборе лучше отдавать предпочтение учреждению, имеющему все необходимые сертификаты, и персоналу с медицинским образованием.

Душ шарко в домашних условиях

Испробовать эту процедуру можно не только в спа-центрах, салонах красоты или специализированных клиниках. При определённых условиях можно устроить душ шарко дома.

В домашних условиях процедуру придётся немного изменить, но полученный эффект будет ничуть не хуже. Обычный душ в данном случае не подходит, поэтому придётся купить определённую насадку. Продаются они в специализированных магазинах. Насадка должна образовывать давление в шесть атмосфер. Именно при таком давлении струи воды будут массировать тело.

Проводить процедуру стоит крайне аккуратно. Нельзя затрагивать участки тела, обладающие чувствительной кожей – грудь у женщин, половые органы и окружающая их зона. Душ не должен вызывать невыносимой боли. Если давление в насадке слишком высокое, на коже останутся синяки. Значит, при следующем сеансе лучше воспользоваться более щадящей насадкой.

Приступать к процедуре лучше после консультации со специалистом. Недостаток знаний в медицинской тематике и неправильное применение душа шарко дома, негативно скажется на здоровье. Альтернативой данной процедуры послужит . Его эффект не так заметен, но он не повлечёт за собой негативных последствий.

ДУШ ШАРКО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Всё чаще и чаще адепты здорового образа жизни рассказывают о загадочном душе Шарко . Давайте вместе разберемся, что это такое и нужно ли оно нам.

Душ Шарко получил свое название по имени его изобретателя Жана Мартена Шарко. Жан Шарко французский врач-психиатр, учитель Зигмунда Фрейда, специалист по неврологическим болезням.

Суть процедуры с душем Шарко состоит в том, что ваше тело интенсивно массируют струями воды различной мощности. То есть вы стоите на расстоянии 3-3,5 м от пульта управления душем Шарко, и вас для начала обдают со всех сторон веерной струей воды. Затем сильным напором струи воздействуют на конечности, спину, боковые поверхности грудной клетки и т.д. Попеременно дают поток с горячей водой (до сорока градусов) и холодной (двадцать градусов).

Жан Шарко, как психиатр, задумывал такую процедуру, прежде всего для того, чтобы бороться со стрессом и укреплять нервную систему пациентов. Но в целом, “побочное ”воздействие такого душа на организм весьма впечатляет:

Массаж. Обеспечивается усиленное кровообращение в зоне воздействия. Происходит механический разрыв межклеточных связей в жировой ткани, как итог – похудение и антицеллюлитный эффект.

Лимфодренаж. Приводит к активации обменных процессов. Регенерация тканей. Повышается общий тонус организма.

В поликлиниках даются следующие показания к применению душа Шарко:

Неврологические заболевания

Депрессивные состояния

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Ожирение

Нарушения обмена веществ

Общее оздоровление организма

Очевидно, что душ Шарко очень полезная гидротерапия, оказывающая комплексное воздействие на весь организм.

Но насколько данная процедура доступна? Ведь порой у нас нет времени посещать специализированные учреждения. Можно ли такую терапию организовать в домашних условиях?

Альтернатива есть – Душ Алексеева. Вы приобретаете насадку душа Алексеева, прикручиваете ее вместо вашей обычной лейки. Таким образом у вас будет свой личный домашний душ Шарко, не уступающий по воздействию, но действующий значительно мягче (не будет синяков, как после душа Шарко).

Душ Алексеева – творение Российского изобретателя А.Н. Алексеева. Он получил за это Серебряную медаль на выставке IENA-2005 в Германии.

У Душа Алексеева есть функции практически всех профессиональных физиотерапевтических душей: подводный душ-массаж, игольчатый душ, душ Шарко.

Давление, образуемое душем Шарко, на самом деле, вполне достижимо при обычном напоре воды в водопроводной системе. В норме оно от 2 до 6(!!!) атмосфер (в Душе Шарко 4 атмосферы). Просто обычные душевые насадки в наших домах не способны эффективно использовать это давление. Весь секрет в коноидальных отверстиях душа Алексеева. В цилиндрических отверстиях напор воды теряется, а коноидальные отверстия сохраняют напор воды максимально и создают мощную струю с огромной кинетической энергией.

Почему никакой другой производитель сантехники не использовал все преимущества коноидальных отверстий? Потому что только А.Н. Алексееву удалось придумать способ изготовления таких специально рассчитанных отверстий, где выходное отверстие меньше миллиметра.

Стоит отметить финансовую сторону вопроса. Одна процедура душа Шарко стоит в среднем от 500-800 рублей. Обычно полный курс лечения включает в себя 15-20 процедур. Очевидно выгоднее иметь “домашний” душ Шарко)

Поисковые запросы: домашний душ шарко, душ шарко в домашних условиях, душ шарко дома, душ шарко алексеева, шарко дома, душевая насадка душ шарко для дома, душ шарко для домашнего использования

Сегодня очень популярна процедура душа Шарко, но мало кто знает, что создателем этой техники оздоровления был выдающийся врач, учитель Зигмунда Фрейда – Жан Мартен Шарко.

Этот человек изучал различные заболевания и искал универсальный способ их лечения, именно так и появилась процедура, которая сегодня помогает многим женщинам не только сбросить лишние килограммы, тонизировать кожу и сосуды, но и избавляться от целлюлита и других заболеваний.

Душ Шарко: показания и противопоказания

Эта процедура, как и все остальные, имеет ряд показаний и противопоказаний. В первую очередь, она положительно сказывается на кровообращении, и поэтому душ Шарко помогает избавиться от целлюлита. Это же способствует укреплению иммунитета и ускоряет восстановление после пережитых стрессов. Он показан людям, которые болеют артритом, ревматизмом и имеют общую мышечную слабость.

Если же цель процедуры – избавиться от лишнего веса, тогда ее нужно обязательно сочетать с низкокалорийной диетой: так процесс похудения будет проходить быстрее.

Вместе с этим есть ряд ограничений для проведения этой процедуры: люди с варикозным расширением вен должны с осторожностью пользоваться душем Шарко, т.к. сильный напор воды и ускоренное кровообращение могут привести к осложнениям.

Если у человека есть сердечные патологии, высокая температура, гипертония, болезни почек, опухоли (в том числе доброкачественные), туберкулез или язвенная болезнь – то применять душ Шарко нельзя. Также процедура запрещена для беременных женщин, ведь суть ее в создании стрессовой ситуации для организма, во время которой происходит мобилизация сил и организм начинает активно бороться с болезнями. Именно поэтому сеансы душа Шарко лучше проводить в летние и весенние месяцы, когда организм не подвержен дополнительным климатическим стрессам.

Где делают душ Шарко?

Изначально это медицинская процедура, поэтому ее проводят в поликлинике. Тем не менее, сегодня есть множество SPA-салонов, в которых предоставляют эту услугу. Еще один вариант проведения душа Шарко – в домашних условиях, но, конечно же, это более упрощенный вариант в сравнении с классическим примером.

Особенности душа Шарко в поликлинике

Душ Шарко – это гидротерапия «ударного типа». Его воздействие основывается на двух параметрах: во-первых, на разнице температур (холодная и горячая), а во-вторых, сильном напоре пресной воды.

Пациент находится у стены рядом с поручнями, за которые он должен держаться. На расстоянии от 3-3,5 м от него стоит специалист, который меняет направление и силу струи воды. Сначала проблемное место обрабатывается веерной струей, затем включается режим однонаправленной струи с давлением около 4 атмосфер, которую направляют по всему телу, кроме лица и шеи.

Также меняют и температуру воды: сначала воздействует горячая, а потом холодная. Это помогает сосудам расшириться и сузиться, что можно назвать своеобразной «зарядкой» для них. Душ Шарко отлично снимает нервное напряжение и способствует регенерации клеток в организме.

По времени проведения каждый сеанс увеличивают, и так доходит до 5 минут.

Как сделать душ Шарко в домашних условиях?

Домашний душ Шарко, конечно же, уступает по своей эффективности тому, который проводят в поликлиниках и SPA-центрах. Но, тем не менее, существует мини-аналог, который можно использовать дома, если нет возможности каждый день посещать специализированные учреждения. Один из вариантов – душ Алексеева – это насадки, которые позволяют создавать давление до 6 атмосфер. Но менять температуру и рассчитывать уровень давления, а также отсчитывать время в этом случае нужно самостоятельно, и поэтому нужно помнить, что неумелое использование этой техники оздоровления может привести к простуде, синякам и микротравмам.

Чем полезен душ Шарко?

Польза душа Шарко, главным образом, заключается в том, что при этой процедуре мягко массируются внутренние органы, а благодаря резкой смене температуры к ним приливает кровь, и поэтому оздоровление замечается не только по внешним признакам (уменьшение массы тела, исчезновение целлюлита, повышение тургора кожи), но и внутренним (налаживается работа внутренних органов, повышается жизненный тонус, корректируется поведение и реакции на раздражители).

Вместе с этим нужно помнить, что душ Шарко – это эффективная медицинская процедура, которая может как улучшить состояние, так и ухудшить, если ее неправильно провести.